穿袜子睡觉，减少夜醒次数

穿袜子睡觉可以减少夜醒次数，提高睡眠质量。这是因为穿袜子可以保持脚部温暖，减少脚部受凉引起的身体不适，从而让人更容易入睡。穿袜子还可以减少脚部与床单的接触，减少静电的产生，有助于睡眠。穿袜子睡觉并不是适合所有人，对于...

阅读全文 孤海未蓝 773 次浏览 2024-12-15 数据统计