改善驼背，4个动作让你挺直腰杆

改善驼背需要一些简单的动作，以下四个动作可以帮助你改善这个问题：，，1. 坐姿挺直：在办公室里，保持正确的坐姿，即双脚平放在地面上，膝盖弯曲成直角，腰部挺直，肩膀放松。，2. 站立时挺胸：站立时，尽量让胸部向前挺，而...

阅读全文 赠我欢颜 171 次浏览 2024-12-05 在线申请